La préparation mentale : pour qui ? Quand?
- 3 oct. 2017
- 2 min de lecture
Suivant l'hémisphère dans lequel vous vous trouvez, les saisons sportives s'achèvent pour désigner le champion de tel ou tel sport, ou démarrent avec les nouvelles attentes d'un début de saison.
C'est la même chose dans les études : une nouvelle rentrée, un nouveau challenge pour reprendre des cours, pour réussir un examen, un concours.
En utilisant un ensemble de stratégies, de techniques, de méthodes, la préparation mentale optimise votre potentiel psychologique afin de réaliser une performance sportive, artistique, professionnelle ou personnelle.
L'avantage est que ces techniques peuvent être mises en place à tout moment : avant le début de la saison, en cours de saison, suite à une blessure, pour préparer une performance particulière (un oral...), en fin de saison / d'année pour faire le point, un bilan pour travailler pendant l'intersaison...
Dans tous les cas, la préparation mentale a un but : la performance.
Lors de la première séance, dite "diagnostic" (gratuite et sans engagement) : nous parlons de ce que vous recherchez, que vous soyez club, sportif, équipe, étudiant, parents, managers, artistes....
Suivant le(s) objectif(s) et le temps que vous avez pour atteindre cet objectif, nous choisissons le forfait le plus adapté et nous le personnalisons pour qu'il corresponde au mieux à vos attentes.
Il peut s'agir par exemple de travailler sur la connaissance de soi, la confiance en soi, la concentration, les retours de blessures, la gestion du stress...
Les séances de travail peuvent se dérouler en présentiel, mais également à distance. En effet, les moyens de communication d'aujourd'hui permettent de communiquer facilement partout dans le monde (Skype, Zoom...).
Pour vous préparer au mieux, pour atteindre votre objectif et réussite, pour plus d'infos, contactez SP Formation & Coaching pour réfléchir dès à présent à la meilleure stratégie possible pour réussir votre performance.
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ou envoyez un email à spfcnoumea@gmail.com
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