Les doutes, le manque de confiance en soi, les problèmes de concentration... ça vous parle ? Vous vous sentez concerné ?

 

Parce que le mental est important, parce que l'état d'esprit a une influence énorme dans les résultats, une préparation mentale s'avère souvent nécessaire, que l'on se prépare à un examen, à un concours, ou que l'on soit sportif amateur, de haut niveau ou professionnel.

 

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Je m'appelle Sandrine Perez. Enseignante en lycée et post-bac (bts) pendant 12 ans, je connais les exigences d'un examen ou d'un concours : en tant que candidate d'abord puis en tant qu'enseignante et jury d'examen. La méthode, le travail sont certes nécessaires mais parfois insuffisants.

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Être accompagné, avoir la possibilité de partager ses doutes, être préparé mentalement aux différentes situations rencontrées, savoir s'organiser, sont des atouts précieux pour réussir, j'en suis convaincue. J'ai pu l'expérimenter auprès de mes étudiants afin de les rassurer, de les accompagner du mieux possible.

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Je vous propose d'apprendre à vous organiser, à vous concentrer, à préparer un oral devant un jury, à gérer les doutes et la pression...

 

Sportive depuis toujours (ski, basket en compétition), j'ai remarqué que là aussi, se forger un mental est essentiel pour réussir une performance. La confiance en soi notamment est primordiale, la gestion des doutes, des questionnements...

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Pour vous apporter une aide concrète et pertinente, je suis formée au coaching et certifiée en préparation mentale afin de vous aider à avoir confiance en votre talent, à gérer la pression et les pensées parasites, à mettre en place vos routines, à développer votre concentration et à rester motivé pour progresser.

 

 

Grâce aux différents programmes que je vous propose, je vous accompagne avec différents outils issus de mon expérience et de mes connaissances.

Je vous soutiens et je vous accompagne pas à pas jusqu'à votre objectif, en toute bienveillance, simplicité et respect.

Les séances que nous faisons ensemble sont également des espaces, les vôtres, dans lesquels vous pourrez vous exprimer sans crainte de jugement.

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Mon objectif : votre réussite !