Les séances de préparation mentale
La préparation mentale est encore aujourd’hui souvent considérée comme quelque chose de mystérieux, des séances pendant lesquelles on ne...
La préparation mentale aux JO
Passionnés de sport, vous avez dû, comme moi, suivre un minimum les Jeux Olympiques d’hiver de Pyeong Chang. Vous avez surement vibré...
La contre-performance
Il arrive souvent que l'on parle de sportifs qui réussissent leurs entrainements mais se "plantent" lors des compétitions. Ils n'arrivent...
"De toute façon, ce prof, il est nul"
Aujourd'hui, je m'adresse à toi, étudiant ou élève qui râle à propos : du prof ! Dans une prochaine newsletter, on pourra évoquer les...
La préparation mentale : pour qui ? Quand?
Suivant l'hémisphère dans lequel vous vous trouvez, les saisons sportives s'achèvent pour désigner le champion de tel ou tel sport, ou...
Attention et concentration
"Concentre toi !" "Fais attention à ce que tu fais !" "Sois plus attentif !" Tout le monde a déjà entendu ce type de formule et nous les...
Un carnet et un stylo !
Ce titre peut paraitre étrange et pourtant il est totalement justifié puisqu'il s'agit du matériel que je demande lors des séances de...
Interview : Lara Grangeon
Il y a quelques temps, j'ai demandé à Lara Grangeon, sportive de haut niveau, si elle accepterait de répondre à quelques unes de mes...
Respiration calmante / dynamisante
Aujourd'hui, j'ai choisi de vous parler de quelque chose de simple, tout bête, que tout le monde sait utiliser : la respiration. Là où ça...
Mental et sportifs de haut niveau : exemple lors du Tournoi de Roland Garros
Dimanche 11 juin, le Tournoi de Roland Garros s'est terminé et a vu Rafael Nadal remporter son 10ème titre et une jeune joueuse de 20 ans...
