La visualisation : "ce que vous pouvez imaginer, vous pouvez le réaliser"
La visualisation est un outil puissant très utilisée dans le sport de haut niveau. Par exemple, pratiquement tous les membres de l’équipe...
Ce dialogue intérieur qui nous embête...
En tant qu'enseignante, j'ai souvent eu des étudiants paniqués à l'approche des examens ou d'autres qui perdaient complètement leur moyen...
Les pensées parasites : qu'est-ce que c'est ? Comment les contrôler ?
Chez les sportifs, amateurs ou de haut niveau, les pensées parasites sont omniprésentes. Ce sont les petites voix dans notre tête, ce...
