La contre-performance
Il arrive souvent que l'on parle de sportifs qui réussissent leurs entrainements mais se "plantent" lors des compétitions. Ils n'arrivent...
La préparation mentale : pour qui ? Quand?
Suivant l'hémisphère dans lequel vous vous trouvez, les saisons sportives s'achèvent pour désigner le champion de tel ou tel sport, ou...
Un carnet et un stylo !
Ce titre peut paraitre étrange et pourtant il est totalement justifié puisqu'il s'agit du matériel que je demande lors des séances de...
Respiration calmante / dynamisante
Aujourd'hui, j'ai choisi de vous parler de quelque chose de simple, tout bête, que tout le monde sait utiliser : la respiration. Là où ça...
Mental et sportifs de haut niveau : exemple lors du Tournoi de Roland Garros
Dimanche 11 juin, le Tournoi de Roland Garros s'est terminé et a vu Rafael Nadal remporter son 10ème titre et une jeune joueuse de 20 ans...
Se présenter à un oral d'examen : quelques conseils...
En tant qu'enseignante, j'ai préparé des élèves, des étudiants aux oraux de leurs examens. J'ai également été jury et interrogé lors de...
La préparation mentale dans le sport
Quand je présente mon activité, je m'annonce comme "préparatrice mentale". Globalement, les personnes à qui je m'adresse savent à peu...
Alimentation et performance
J'ai choisi pour cet article de vous parler d'alimentation. Pourquoi me direz-vous ? Et bien je me pose souvent la question de savoir...
