Les séances de préparation mentale
La préparation mentale est encore aujourd’hui souvent considérée comme quelque chose de mystérieux, des séances pendant lesquelles on ne...
La préparation mentale aux JO
Passionnés de sport, vous avez dû, comme moi, suivre un minimum les Jeux Olympiques d’hiver de Pyeong Chang. Vous avez surement vibré...
La contre-performance
Il arrive souvent que l'on parle de sportifs qui réussissent leurs entrainements mais se "plantent" lors des compétitions. Ils n'arrivent...
Respiration calmante / dynamisante
Aujourd'hui, j'ai choisi de vous parler de quelque chose de simple, tout bête, que tout le monde sait utiliser : la respiration. Là où ça...
Mental et sportifs de haut niveau : exemple lors du Tournoi de Roland Garros
Dimanche 11 juin, le Tournoi de Roland Garros s'est terminé et a vu Rafael Nadal remporter son 10ème titre et une jeune joueuse de 20 ans...
La visualisation : "ce que vous pouvez imaginer, vous pouvez le réaliser"
La visualisation est un outil puissant très utilisée dans le sport de haut niveau. Par exemple, pratiquement tous les membres de l’équipe...
