Les séances de préparation mentale
La préparation mentale est encore aujourd’hui souvent considérée comme quelque chose de mystérieux, des séances pendant lesquelles on ne...
Respiration calmante / dynamisante
Aujourd'hui, j'ai choisi de vous parler de quelque chose de simple, tout bête, que tout le monde sait utiliser : la respiration. Là où ça...
Ce dialogue intérieur qui nous embête...
En tant qu'enseignante, j'ai souvent eu des étudiants paniqués à l'approche des examens ou d'autres qui perdaient complètement leur moyen...
